اكتئاب السفر Fundamentals Explained

اكتئاب السفر Fundamentals Explained

Blog Article

لذا ينصح الخبراء المسافرين أن يقوموا بقص طرائف الرحلة واستعادة ذكرياتها مع الأصدقاء والأقارب.

_الانتظار بعض الوقت، وذلك لاستيعاب التغييرات ومتابعة الأعمال كما يجب، إذ أن اكتئاب ما بعد السفر لا يستمر لفترة طويلة.

بعد العودة من السفر، يكرر الكثير سرد القصص والتجارب ذاتها مثل «عندما كنت في لندن ذقت أفضل آيس كريم، أو عندما كنت في دبي التقيت أشخاصاً في الفندق إلخ.

تابعوا المزيد: الطريقة المثالية لترتيب حقيبة السفر الشتوية

شاركنا رحلتنا من خلال انضمامك إلى "ناسنا"، لنواجه الرقابة والترهيب السياسي والديني والمجتمعي، ونخوض في القضايا التي لا يجرؤ أحد على الخوض فيها.

الفرق بين اللوس باودر والكومباكت باودر مع خبيرة التجميل ابتسام الفليتية

تذكر دومًا أن من خلال النصائح السابقة ستتمكن من التغلب بنجاح على اكتئاب ما بعد الإجازة والاستمرار بالتطور في حياتك الشخصية والمهنية.

إن شرب الماء بكثافة يخلص الجسم من عوامل الجفاف وأعراضه التي تصيب الشخص بالملل والاكتئاب والإحباط بشكل عام، بالإضافة بالطبع لمشاكل مرضية وصحية عديدة، ولذا يجب الاهتمام بالإكثار من تناول الماء بكميات كبيرة خلال اليوم.

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

يشعر بعض المسافرين بالقلق دون سبب واضح عند اقتراب موعد سفرهم.

هناك الكثير من النصائح والإرشادات التي إن اتبعها الفرد بعد عودته الامارات من السفر ساعدته كثيرًا على التخلص من أية حالات اكتئاب وإحباط قد تصيبه وتجعله متأففًا من ممارسة مهام عمله، ومن عوامل العلاج تلك ما يلي:

يشعر بعض المسافرين بالقلق دون سبب واضح عند اقتراب موعد سفرهم.

كما أن هذه الرحلة ستثري حياتك بذكرياتك نور والقصص التي ستخبرها لأطفالك وأحفادك.

فإذا شعر المرء أنه يجد المتعة والمرح في يومه الطبيعي، سيتمكن من التغلب على هذه الحالة بسرعة أكبر.